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圆梦娱乐场官方-牙刷盲测:牙医选了这些,和你选的一样吗?

圆梦娱乐场官方,51.5%:

我国51.5%的人有龋齿,34%的人曾患其他牙痛、牙炎等疾病,只有18.2%的人表示从没患过牙齿疾病。

7成:

七成左右的人没有口腔检查的习惯,3年内做过口腔检查的人只有29.8%。

<10%:

平均每次刷牙时间在2~3分钟、会刷牙的人少于10%。

01

要刷干净,用好牙刷

会刷牙还需要好牙刷,但问问大家,大多数人都不知道怎么选牙刷。我们在超市的牙刷货架也几乎挑到眼花,牙刷们排排站,几块钱、十几块钱、几十块钱都有,看说明也都头头是道,说的那是极好的。最后我们挑了12把不同的牙刷,拆掉包装,贴上标签,请牙医们都来看一看:你认为哪把牙刷最好?

02

这些牙刷最入专家眼

选9号、10号

原因:这两个牙刷都有一个小头,前端比较圆;刷毛有韧性,刷毛高度参差不齐。

选3号、7号

原因:第一因为是小头牙刷,第二是刷毛软硬合适。

选8号:

原因:有不同角度的刷毛,尤其前端刷毛加长,牙刷两侧有按摩牙龈的软胶。

选7号、10号:

原因:都是小头牙刷,刷毛是软毛。

一致评定最差牙刷:11号

原因:刷头太大,一般牙刷有两三排刷毛足够了,这把牙刷有6排刷毛,不能完全伸入口腔,后面的牙齿肯定刷不到。

03

3条金标准选牙刷

选择软毛牙刷:硬毛可能刷坏牙齿,软毛牙刷能帮助去除牙龈细菌。

刷头要小:一般手动牙刷刷头长度相当于两颗门齿的宽度。

刷毛要长短不齐:这样才能适合牙齿排列,把牙齿边缘、缝隙都刷干净。

04

你的牙刷要换吗?

如果现在牙齿刷得很干净,可以不换牙刷。如果有以下问题,应该换牙刷:

牙齿经常出血————换刷毛稀疏一点的牙刷;

牙齿发黄————换刷毛密的牙刷;

有口气————换带舌面刷的牙刷;

不会刷牙————换有交叉型刷毛的牙刷。

05

牙医的刷牙技巧

1上下门齿的内侧很难刷到,要把牙刷竖起来,分别刷上下门齿。

2刷后面牙时,不要张大嘴,那样肌肉紧绷,反而刷不到最深处的牙齿,要张小嘴,才能把最后面的牙齿清洁干净。

06

4个刷牙坏习惯,这样刷不如不刷

1牙刷横走一条线。刷牙可不是锯木头,如果用牙刷左右来回刷,日复一日,牙釉质就会被刷出很多棱,使得牙齿粗糙不平。

2刷牙力量大如牛。刷牙力量太大,容易损伤牙齿,尤其是从前牙到后牙过渡部位的牙齿,有可能造成牙龈萎缩,暴露牙根,出现牙齿敏感。

3我只爱硬毛牙刷:有了它,即使正常刷牙,也有可能损伤牙齿和牙龈。

4牙刷垂直刷牙齿:大多数食物残渣都藏在牙龈沟里,而不是牙齿表面,因此刷牙时最好把牙刷歪一点,让牙刷和牙齿呈45º,从牙龈线开始刷,把食物残渣从牙龈沟里刷出来。

07

刷牙很认真,为什么还会有“口气”?

现代人的口气和舌头有70%的关系,口腔的细菌不仅存在牙龈和牙齿之间,还存在于口腔黏膜和舌头上,舌头上有很多脱落的上皮细胞,容易帮助细菌繁殖。最刺鼻的是一种被称为“革兰氏阴性菌”的细菌,它们能产生有瓦斯气味的含硫化合物。

因此,刷牙后别忘了刷刷舌头,可以刷掉上皮细胞,抑制细菌繁殖,口气就会减少。有人说刷舌头疼或者恶心,其实是方法不正确,你不要刷得太用力。牙医建议,伸出舌头,只需要用牙刷或舌面刷刷五下,两周后口气明显减少。

阿噗有话说,加我微信:uphealth

这么多牙刷,你用的是哪一种?

编辑 白迪

部分图片来自于网络

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